W dzisiejszym świecie coraz większą wagę przykłada się do zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna stanowi jego kluczowy element, niezależnie od wieku czy stopnia zaawansowania. Regularne ćwiczenia przynoszą korzyści zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Co więcej, aktywność fizyczna może być doskonałą okazją do zacieśniania więzi rodzinnych. Wspólne spędzanie czasu na świeżym powietrzu czy w domowym zaciszu nie tylko pomaga w utrzymaniu zdrowia, ale także buduje trwałe relacje i wspólne wspomnienia.

Dziś, gdy praca biurowa dominuje w wielu branżach, coraz większą uwagę zwraca się na ergonomię miejsca pracy. Pracownicy spędzają godziny przy biurkach, co często prowadzi do problemów zdrowotnych, takich jak ból pleców czy niewłaściwa postawa. W tym kontekście, poduszki do siedzenia stają się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem. Jak mogą one poprawić komfort i zdrowie pracowników biurowych? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Wprowadzenie regularności i zrównoważonej diety jest kluczowe dla utrzymania zdrowia oraz dobrego samopoczucia całej rodziny. Planowanie posiłków z wyprzedzeniem nie tylko pomaga w uniknięciu impulsywnego sięgania po niezdrowe przekąski, ale również zapewnia, że każdy posiłek jest dobrze zbilansowany pod względem wartości odżywczych.

Z radością informujemy, że od 8 czerwca sklep Zdrowie Rodzinne otwiera się w nowej, dogodnej lokalizacji! Nasze wielkie otwarcie to idealna okazja, aby zapoznać się z szeroką ofertą produktów zdrowotnych, spotkać się z ekspertami oraz skorzystać z wyjątkowych promocji i atrakcji przygotowanych specjalnie dla Was.

Od momentu, kiedy Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustanowiła ten dzień w 1948 roku, obchodzimy go corocznie jako przypomnienie o znaczeniu zdrowia dla każdego człowieka. W tym roku temat „Moje zdrowie, moje prawo” nabiera szczególnego znaczenia, gdyż stawiamy czoła coraz większym wyzwaniom związanym z prawem do zdrowia dla wszystkich.

Choroba Hashimoto jest chorobą o podłożu autoimmunologicznym, co oznacza, że układ odpornościowy osoby chorej atakuje własne komórki i tkanki. Prowadzi to do przewlekłego stanu zapalnego, stopniowego niszczenia tarczycy i obniżenia ilości wytwarzanych przez nią hormonów. Choroba Hashimoto dotyczy ok. 2% populacji. Kobiety chorują na Hashimoto 8x częściej niż mężczyźni. Zdecydowana większość osób dotkniętych niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto leczona jest poprzez uzupełnienie brakujących hormonów tarczycy. Standardem jest zatem codzienne przyjmowanie przez pacjentów lewotyroksyny - substancji, która poprzez swe działanie zastępuje naturalnie wytwarzany przez tarczycę hormon. Jest to postępowanie podstawowe i niezbędne. Ale czasami nie wystarczające.

Zastanawialiście się czasami dlaczego wątroba nie boli albo co jej szkodzi a co pomaga? W jaki sposób odtłuścić wątrobę, jak ją zregenerować, oczyścić? Jakie ważne funkcje w naszym organizmie pełni?

Na te i inne pytania postaram się Wam odpowiedzieć w niniejszym artykule.

Wiele osób stara się za wszelką cenę zmniejszyć poziom cholesterolu. W potocznym rozumieniu cholesterol stał się wrogiem numer jeden naszej diety. Jednak czy słusznie? Co by się stało, gdyby w naszym organizmie zabrakło cholesterolu?

W okresie pandemii koronawirusa coraz częściej mówi się o witaminie D. Czy słusznie? Czy ma ona jakikolwiek wpływ na naszą odporność? Czy jej suplementacja ma sens u osób dorosłych? W jakich dawkach? Wyjaśniamy.